1. 下垂胸怎么矫正，上睑下垂矫正有什么要注意的？
上睑下垂手术需要注意的预防和处理如下：（一）矫正不足
原因：包括术前对上睑提肌肌力和下垂量的测量有误，选择手术方法不当；上睑提肌腱膜缩短量或额肌悬吊术中悬吊的高度和张力不够；上睑提肌腱膜或筋膜条、肌瓣与睑板的结合点松脱。
处理：除非早期明显的缝线撕脱，建议尽早手术外，其他情况应在术后3～6个月，待肿胀彻底消退、正确判断原因后再进行手术修复。
预防：术前正确判断上睑下垂的类型，选择最合适的手术方式，术中反复观测，调整睑缘角膜位置关系。
• 情况介绍：美女是先天性上睑下垂，左较右重。
• 手术病史：左侧额肌瓣矫正重度上睑下垂，右侧上睑提肌缩短矫正上睑下垂
• 术后情况：上睑下垂矫正依然不足
（二）矫正过度原因：由于上睑提肌腱膜缩短过量、悬吊过紧或者额肌瓣悬吊过紧所致，多见于老年性上睑下垂或者假性上睑下垂患者，老年性上睑下垂患者虽然其下垂明显，但肌力尚好，所以手术时应略保守。假性上睑下垂患者肌力正常，如果术前诊断有误，术中做了上睑提肌腱膜的缩短，术后肿胀麻醉消退很快就会出现上睑退缩。
处理：上睑提肌缩短术后2周内，如发现有过矫现象，除非少数轻度的可用力闭眼作上睑向下加压按摩外，其他的均须重新打开上睑切口，拆除固定缝线，重新调整上睑提肌腱膜缝合固定的位置。如上睑提肌过短，则需采用各种延长上睑提肌腱膜方法如的横切纵缝、工字型延长等方法，严重者还需要采用异体巩膜条或者自体阔筋膜、颞深筋膜加于上睑提肌与睑板之间做上睑提肌腱膜的延长。术中调整上睑缘位于轻度下垂位置为宜，否则术后上睑退缩容易复发。
预防：术前正确判断上睑下垂的类型，选择最合适的手术方式，上睑下垂矫正的术中在上睑提肌腱膜或者额肌瓣与睑板固定结合后，多余的肌瓣或筋膜、腱膜条不要剪除过多，应留有余地。一旦发现有过矫现象，可以把悬吊力量放松。
（三）睑裂闭合不全原因：任何一种上睑下垂矫正手术，术后即刻一般都要求做到过矫，过矫程度则需要根据上睑下垂的类型和严重程度来设计。对于先天性中重度上睑下垂，上睑提肌腱膜缩短、筋膜悬吊或额肌瓣悬吊术后，虽然矫正合适，但早期均会出现睑裂闭合不全。一般1～3个月后睑裂闭合会随时间推移逐渐减轻和好转，部分患者可遗留1-2mm的永久性睑裂闭合不全。如术中过矫太多，则会加重闭合不全的程度和恢复的时间。
处理方式：一般程度的闭合不全可使用眼药水、眼药膏、佩戴绷带镜等来保护角膜，严重的过矫现象，睑裂闭合不全大于5mm者，可暂时性缝合眼睑或者手术降低上睑提肌腱膜的固定点等方式来减少角膜的暴露程度，保护角膜。否则严重者可并发暴露性角膜炎导致视力下降，甚至失明。必要时可请眼科专家协助治疗。
预防：术前必须检查有无Bell现象，如有上直肌麻痹或伴有下斜肌功能不全，眼球在睡眠时不能上转，致使下方角膜暴露，则下垂矫正手术必须慎作或尽量保守。中重度下垂患者，术毕应于下睑做一针Frost缝线以牵拉下睑向上关闭睑裂，以防角膜暴露。术后早期闭合不全的时候一定要叮嘱患者睡觉时使用眼药膏保护角膜。
（四）穹隆部结膜脱垂原因：穹隆部结膜脱垂多见于重度下垂患者，采用上睑提肌缩短或者CFS时上提量太大导致。
处理：1.术中如发现有明显脱垂，可用0号线从穹隆部穿过，穿出上睑皮肤，作3处褥式缝合结扎，1周后拆线。2.术后出现的结膜脱垂，早期可采用复位+含激素眼药水（如妥布霉素地塞米松眼药水）处理，治疗无效者，可在局麻下将脱垂之结膜部分切除。
预防：1.术中缝合上睑提肌腱膜时在结膜中上1/3的位置做适当固定。2.手术结束前用手术刀柄将上穹隆粘膜向上推移复位。
（五）睑内翻、倒睫原因：主要由睑板切除过多，上睑提肌腱膜或额肌瓣、阔筋膜条在睑板上的新附着点过高所致。
处理包括：①轻者可将切口打开，切除1～2mm的切口下唇皮肤，缝合切口时，将切口下方皮肤提紧，缝针穿过上睑提肌腱膜和睑板层间，以增强外翻力量。②严重者需打开切口，重新调整睑板上附着点的位置。
预防：术中应注意上睑提肌腱膜或者额肌瓣在睑板固定点的高度应位于睑板中上1/3水平。
（六）睑外翻原因：睑外翻是因悬吊术中睑板新附着点固定位置过低，或由于穹隆粘膜脱垂、睑结膜和球结膜严重水肿所致。
处理：轻度者按上穹隆结膜脱垂处理；重者睑板附着点需重新固定。
预防：术中应注意上睑提肌腱膜或者额肌瓣在睑板固定点的高度应位于睑板中上1/3水平。
（七）上睑皱襞不对称原因：由于定点、画线、缝合及下垂矫正不足或过矫等综合因素造成，常见者为下垂侧皱襞过宽。
处理：如为明显矫正不足，则按矫正不足处理；如矫正满意，而皱襞过宽，可能是皮肤切口缝合时固定睑板的位置太高或者设计过宽导致，应重新调整。
预防：双侧不同程度的上睑下垂矫正时要考虑不同肌力对重睑宽度的影响，设计时一般肌力越差的重睑线设计要越窄。
（八）睑缘有成角畸形、睑球分离或弧度不佳原因：多见于筋膜悬吊术中各臂长短不等、牵引的力量不匀。额肌瓣悬吊术中悬吊固定的平面不一致，因而张力也不一致，或是固定于睑板上的位置不当。
处理：明显畸形，早期及时手术矫正，如畸形不太明显，可通过对眼睑按摩，牵拉等处理待3-6个月再根据情况处理。
预防：术中仔细观察，及时发现和纠正。
（九）感染、血肿应外科原则分别予以对症处理。
（十）斜视复视发生原因：较为罕见，一旦发生则难于处理。一般发生于提上睑肌缩短或者CFS术中，提上睑肌在出眶前与上直肌筋膜相连，提上睑肌分离时误伤上直肌，或提上险肌截除过多对上直肌过于牵拉，或者CFS分离位置过高缝合时带上上直肌，则可出现术后的下斜视及复视发生。此外在切断提上睑肌内角及节制韧带内侧时过于靠近上眶缘及眼球，从而误伤上斜肌或滑车神经而造成术后复视。
处理：如为提上睑肌切除过多所致，术后早期将提上险肌重新复位，改用额肌瓣悬吊术。如疑为上斜肌或滑车神经损伤，可保守治疗6个月，如无好转，则行眼肌全面检查后对症处理。如为CFS术后出现，则须手术拆除缝线，降低位置再缝合。
预防：术者要熟悉眼睑的局部解剖，避免误伤。术中缝合后要常规检查眼球的运动，如有异常，一定要拆除缝线，调整位置再缝合。
（十一）失明或眼球穿通伤原因：术中意外刺破眼球、角膜，术后敷料包扎压力集中眼球，或睑裂闭合不全导致角膜与敷料发生摩擦，以及手术后出血、球后压迫视神经等均可导致失明。
处理：及时请眼科会诊，或者转专科处理。
预防：操作轻柔，规范，术后处置按标准执行。
2. 上睑下垂矫正手术方法有哪些？
为什么会造成上睑下垂呢？可能是因为遗传问题等原因造成的，上睑下垂会把眼珠遮挡住，严重影响人们的外在形象，这个时候就要进行上睑下垂矫正来修复，那么，上睑下垂矫正手术方法有哪些呢？下面我们就简单的了解一下这方面的相关知识。
上睑提肌缩短术：这种方法是采用缩短上睑提肌来达到眼皮上提的目的，适于轻度上睑下垂者。
额肌筋膜悬吊法：这种方法是采用自体大腿的一块阔筋膜与额肌和上睑相连，利用额肌收缩来加强上睑提肌的力量，由于悬吊的筋膜日后有可能变松，有时会影响手术效果。
额肌瓣法：这也是一种利用额头肌肉收缩来加强上睑提肌功能的方法。这种手术的优点是只在眼皮沿着重睑皱襞(双眼皮线)处做一小切口，就可以通过分离转移额肌瓣完成手术，起到使眼睛睁大的作用，效果可靠持久。
不论求美者选择哪一种方式，建议求美者一定要选择专业正规的医院进行上睑下垂矫正，并且在术后做好相应的护理工作。
3. 上睑下垂怎么办？
不同原因、不同程度的上睑下垂，处理的方法不同。
先天性睑下垂主要采取手术治疗，对影响视力的要尽早手术，以防形成弱视。
后天性睑下垂首先要除去病因进行保守治疗，对久治无效的再慎重考虑手术。
上睑下垂矫正手术的方法较多，常用的上睑下垂矫正术有提上睑肌缩短术、额肌筋膜瓣悬吊术、阔筋膜悬吊术等。上睑下垂患者要根据病情决定是否采用手术以及采用何种术式治疗。
上睑下垂覆盖角膜的程度分为轻、中、重三种。单侧上睑下垂者可与正常侧作对比，两眼平视前方时，两眼睑裂高度之差即为下垂的高度。如为双侧上睑下垂，两眼平视前方，上睑缘覆盖角膜上缘的量可判断下垂的程度：
轻度：下垂约1～2mm；
中度：下垂约3～4mm；
重度：下垂量为4mm及以上。
提上睑肌缩短术适用于轻、中度上睑下垂患者；额肌筋膜瓣悬吊术适用于额肌功能良好，没有上直肌麻痹的中、重度上睑下垂患者；阔筋膜悬吊术适用于中度、重度上睑下垂患者，尤其是学龄前儿童。
大多数情况，都可优先考虑提上睑肌缩短手术，但对肌力小于3毫米时可做额肌悬吊术。
4. 乳房下垂矫正原理是什么？
丰满的胸部会增加女性的魅力，但是乳房下垂就会给爱美女性朋友身材带来一定的影响，乳房下垂可通过乳房下垂上提术改善，那乳房下垂上提术的原理是什么？下面我们大家就一起了解一下吧。
造成少女的乳房下垂原因有很多，有些朋友是因为体重突然间的增减，亦即突然胖或是突然变很瘦。有些朋友是因为乳房皮肤太过松弛。乳房太大太重，亦即巨乳症也容易引起乳房下垂。同时值得广大少女们注意的是，不正确佩戴乳罩，也会引起乳房不同程度下垂。
目前治疗乳房下垂症状的方法有很多种，主要是手术矫正法。术者应根据病人的身高、体重、体型、肥胖程度、乳房下垂程度选择确定适当的手术方式。其中包括：单纯垂乳上提术、垂乳上提加乳房缩小整形术、垂乳上提加隆乳术、皮下乳房切除、乳头乳晕上提隆乳术等。
确定手术方式后，再确定上提幅度，即新乳头的位置，切除乳腺的多少，选择多大的假体，采取何种切口。所有这些都应向受术者解释清楚，得到受术者的配合。确定乳头位置的方式很多，应根据受术者个人情况而定，没有统一的模式，应灵活机动，力求达到较好的效果。
5. 胸下垂外扩怎么纠正？
胸下垂外扩，想要矫正的话可以去做隆胸手术，目前隆胸手术技术也是比较完善的，大多数都是可以达到比较理想的效果的，只要选择的是比较正规的整形美容医院去做，也并不会有什么太大的风险和后遗症发生的，在日常生活中一定要注意佩戴适合自己的文胸。
6. 2分钟有什么好处吗？
最早的倒立是在一千多年前，华佗就曾用此法治病健身，并取得了神奇的效果。华佗创编的五禽戏中猿戏，就有倒立的动作。那么这倒立对我们有哪些好处？是不是所有人都适合联系呢？今天就来与您聊一聊！
我对倒立的了解据报道，日本的某些小学为了提高学生的智力，每天让学生保持五分钟的持续倒立，倒立后学生们普遍感觉眼明、心爽、脑清。正因为如此，医学家高度评价倒立运动：倒立五分钟，相当于睡眠两个小时。其他国家如印度、瑞典、美国也积极倡导人们每天进行倒立运动。
而对我印象最为深刻的是一本名为《囚徒健身》的书里一些关于自重的训练方法，其中就是倒立的训练指导。而在倒立之前作者还谈及了另一个动作——“桥”，对桥的动作他列举了我们东方把桥的训练当做“王道”。包括少林功夫中有各式各样的桥，道教养生术中也有桥的身影，之后又列举了印度的瑜伽的一些动作，这让我感觉到这本训练指导的书籍应该还不错。
倒立受益最大的是我们的肩膀关于倒立的训练，《囚徒健身》的作者认为最大的受益者是我们的肩膀，在倒立撑中，我们的身体会本能地摆出对肩部最有益的姿势。肩部的问题最常见的就是我们的肩袖肌群的损伤，常发生在我们使用哑铃的训练过程中，特别是一些超过自己力量的哑铃训练，以及太过频繁的训练，当然还有一些缺乏运动、突然某一天抬重物、或者到超市买菜提很多东西。又或者您家有一条大狗，你牵着它出去遛弯，结果都是它一直牵着你走的时候等这些都会对我们的肩袖肌群造成损伤。
倒立的训练一方面能够让我们的肩膀更强壮，相对引体向上或者俯卧撑、以及其他可能锻炼到我们肩背的训练还要快，而且训练过程能避免出现肩袖肌群的损伤，肩膀变得强壮了，则容易避免前面所说的这些问题会损伤我们的肩膀。另一方面，受过伤的肩膀在恢复期的时候，倒立可以帮助它恢复更快，当然您进行倒立方式需要是正确的，不然可能会加重肩膀问题。其中可能也有下面将要说到的倒立能够让血液供应充沛的问题。
倒立的其他好处您可能听到最多就是关于倒立时血液供应的问题，包括动静脉要反向克服重力，这能够让血管变得更有弹性、更强和更健康。
倒立的时候，头部也会有更充沛的血液供应，能够改善大脑血供，能促进小孩子的大脑发育，延缓成年人的大脑衰老，对预防脑缺血、头晕、静脉曲张的发生和发展会有一定的帮助。
也要人从内脏方面上来说，认为帮助内脏器官恢复正常位置，能够增强其功能，比如胃下垂、臀部下垂等。
也要对脊柱方面的考虑，认为倒立可以反向牵拉我们的脊柱，让椎间盘的受力发生一些改变，让那些常年受压的位置得以短暂的放松，当然对脊柱的深层肌肉的疲劳也是一种调整和改善。这对一些有脊柱健康问题的人来说，或许会有不错的帮助。
而我们或许忽略了，倒立还有一个强大的作用在于能够让我们掌握更高级的平衡技巧和全身协调技巧，这些是其他的训练方式所不能及的，倒立保持身体稳定，会使我们前庭系统适应这种活动，这是一种对平衡感很有效率的训练方式，能够让我们在重心发生改变的时候能够更快的作出反应，不容易跌倒。
所以倒立支撑被称为一项力量、肌肉、灵敏及健康都汇聚一起的训练方式，而且好不需要器械，这是为什么会被纳入囚徒健身训练系列的主要原因。
倒立不适合所有人危险因素排除：
倒立的时候会让我们眼压和视网膜动脉压有增高现象，所以对于有青光眼、高度近视、糖尿病、视网膜病变者不宜进行；患有动脉硬化、高血压的老年人，也不适宜练习倒立，他们血管脆弱，不适合再用倒立来帮助他们强化了，到时候导致破裂出血，引起脑中风可就不妙了。如果您是个孕妇以及月经期间这项运动也并不适合你。如果您体重超重，还请量力而行，或者最好不要进行这项训练。不利因素的排除：
最好在饭前做，当你胃里充满食物的时候不适合倒立，当然也不要在做之前喝太多的水，这样不好说会发生什么尴尬的意外，还要一些损伤的情况下（如：颈椎病、脊椎等部位有疼痛或者其他不适合运动的情况）也应该避免。不宜倒立过程的时间，最长不宜超过15分钟，建议您2分钟左右就够了。怎么学会倒立？在进行倒立的训练之前我们应该需要先加强我们手部的力量以足以支撑我们的身体,您可以从跪姿俯卧撑开始，到俯卧撑练习。当您能够一口气坐30个俯卧撑的时候，倒立撑就可以进行了。
第一步 靠墙顶立
找一堵墙，在墙根处放置一个枕头（坐垫或叠好的毛巾也可）。双手和双膝着地将头顶在枕头上，头部距离墙根约15~25厘米。双手稳稳地放在头部两侧，大约与肩同宽。抬起一条腿的膝盖，让其靠近同侧的肘部，同时伸直另一条腿，使膝盖离地。然后让靠近肘部的腿使劲蹬地，同时将另一条腿向上踢，从而两条腿同时靠向墙壁。一旦双脚靠在墙壁上，就慢慢伸直双腿，把身体摆正。嘴巴保持闭合，用鼻子平缓呼吸，坚持所需之间后，弯曲双腿，并有控制地放下他们。图片来源《囚徒健身》第二部 掌握平衡
如图示意双膝分开，呈蹲坐姿势，双手手掌着地，将我们的身体缓慢地支撑起来。
图片来源《囚徒健身》第三部 靠墙倒立
跟靠墙顶立同样的方式，只是这里不需要用头顶在地上借力了，直接用双手的力量如图把身体支撑起来。
图片来源《囚徒健身》之后通过多次靠墙练习后当我们能够逐渐地摆脱对墙体的依靠，我们就能达到标准的倒立了。这需要一个循序渐进的过程。需要我们有足够的手臂力量，以及脊柱的肌肉力量，好需要对平衡的掌控。如果你能够达到医生的训练并且坚持下来，您将会解锁更多的倒立姿势，帮助您训练到更多的部位。
感谢您的阅读，希望我的回答能对您有一些帮助，如果觉得还不错的话请我点个赞再分享出，要是还能给我个关注的话，我认为一定是对我最大的支持了，谢谢！
文章参考：《囚徒健身》
7. 乳房下垂怎么恢复？
乳房的松弛和下垂可以恢复，但是自我恢复更困难。可以穿塑料内衣或者去专业的整形医院做乳房整形手术，但是并不是所有的女性都适合乳房下垂矫正手术。平时不要趴着睡觉。穿质量好、合身的胸罩。可以经常给你的胸部做环形按摩，并做更多的扩胸运动来加强支撑胸部的肌肉。
