1. 激光溶脂，哪种方式可以快速减去肚子上的脂肪？

肚子上脂肪堆积不仅影响颜值，而且对健康也有着很大的影响。肚子上的脂肪分为两种：皮下脂肪堆积、内脏脂肪堆积。

皮下脂肪堆积如何解决？

皮下脂肪堆积能能通过好多中方式快速减掉快，总结起来分为非医疗方式和医疗（吸脂）方式两种。

非医疗方式有哪些？

一、节食+锻炼

医院一个同事三个月瘦了50多斤，令当时所有的同事羡慕不已。现在划重点了，大家认真听讲。

早餐喝一杯酸奶，刚开始时会很饿，实在忍不住了再多喝一杯。

中餐吃一些粗纤维的食物，如燕麦片，芹菜，肉就不用想了。

晚餐饿了就吃水果，不饿就不吃。除此之外，他上下班都是步行，他家离公司也不算远，也就8公里左右。坚持三个月就大功告成了。

二、饮食一定要清淡规律，切忌暴饮暴食

1、饮食要规律

经过医学专家实验证明，早餐6：00—7：00，午餐11：30—12：30，晚餐17：30一18：30为最佳时间，这个时间段人体的新陈代谢最为旺盛，这个时间段用餐脂肪不易堆积在体内。

2、饮食要清淡

多吃纤维素的食物，如玉米、糙米、大豆、燕麦、荞麦、茭白、芹菜、苦瓜、水果等。 纤维素如同海绵，当它与水结合时，可以带上脂肪一起流动，然后排出。而高纤蔬果不仅卡路里低，还能让您有饱足感。

医疗方式有哪些？

通过吸脂手术减少肚子上部分脂肪数量，能快速减掉肚子上脂肪。由于成年后脂肪数量不再增加了，所以吸脂的效果是永久的，但前提不要暴饮暴食。

目前医美行业吸脂常用的手术有传统抽脂、水动力抽脂、激光溶脂。

传统抽脂

传统抽脂是最早开始的抽脂方式，它利用直径3mm-5mm的抽脂管，插进脂肪层内来回穿插，在极大的真空负压吸力下，把局部屯积的多余脂肪强行抽除。依靠自己皮肤的弹性、配合运动，让皮肤收紧到较理想的状况。

由于在抽脂过程中因抽脂管和脂肪组织产生磨擦及拉扯的关系，产生创伤及出血较多，恢复时间较长。

水动力抽脂

水刀抽脂是利用水压力量将脂肪组织打碎，然后将打碎的脂肪吸出体外。

水动力抽脂采用局部麻醉，麻醉用量是传统抽脂手术的1/5，且水压力量也能将麻醉剂随着脂肪冲出体外，也能降低麻药过敏的风险，因此安全性较高。

激光溶脂

激光溶脂是通过极其细微的光纤导管伸入脂肪层，运用激光发射的高能量分解脂肪细胞膜，然后通过导管将脂肪到处体外。

激光溶脂因其创口小（只有1mm）、不开刀、没有明显疤痕、不损伤血管等优势备受求美者亲赖。但因其吸脂速度相对较慢，只适合做小部位的吸脂，大部位吸脂的就不太适合了。

内脏脂肪堆积如何解决？

内脏脂肪堆积不能用医疗方式处理，内脏脂肪堆积临床表现为脂肪肝、胰腺炎、心脏病、中风等病症，这是一种疾病，需要及时就医。

食疗建议晚上睡前喝一杯葡萄酒，葡萄酒富含多种氨基酸、矿物质和维生素，对高血压、高血脂、高血糖有奇效，但是饮酒前一定要咨询医生自己的身体适不适合饮酒。

2. 刚做了线调能做光纤溶脂吗？

最好还是要等线雕完全恢复好了，在考虑去做，不然身体营养有限，效果不好。

光纤溶脂，也就是激光溶脂，市面上的波长会有所不同。

它是对皮下脂肪部位进行溶解乳糜化，将人体皮肤的外、中、内三层组织完美“焊接”，实现皮肤软硬组织的紧密贴合。术前先经过ACMETEA修复因子中Wellmuneβ、Uitika对细胞内进行大量的营养储备，为了术后修复因子可以经过血液到达皮下细胞，到达筋膜层，活化和再生的人体的细胞，加强了细胞和组织即机体的修复期的营养，再经过修复因子中Uitika等多项细胞基础营养，随时光纤溶脂手术带来的玻尿酸保温保湿层损伤，生成活性玻尿酸层，均衡有序的胶原纤维网和效果持久度，预防疤痕样细胞生成。经过内服ACMETEA细胞食物修复因子结合冷冻溶脂等医美术，双项对流，科学引导细胞营养均衡释放。一次手术溶脂的效果可以经过内外结和把光纤溶脂效果从1－2年的基础上延时5一10年，持久又安全。在恢复过程中，经过ACMETEA细胞食物富含的十多项修复因子，对冷冻溶脂经过的表皮层、真皮层、达筋膜层所接触和损伤的细胞、组织及细胞和细胞之间的胶原纤维结构一一进行有针对性的ACMETEA修复和再生，也是将光纤溶脂副作用降到可以掌握范围的必要基础。

此技术，不仅能使皮肤软硬组织紧密贴合，迅速纠正面部松弛赘肉多余脂肪、而且能够刺激皮下胶原蛋白的再生，达到祛除皱纹，淡化色斑，收缩毛孔，的效果，使皮肤变得紧致白皙，恢复少女般的光泽弹性；

它不仅是一项瘦身技术，还是抗衰老手段的革命性产品，开创了微创抗衰老的新纪元。

光纤溶脂的优势 。其次正规的医院还要采用国际高端溶脂仪器。好的医院首先要拥有经验丰富的专家，经过将脂肪细胞均匀液化、损伤小;溶脂的同时达到很好的止血效果，但一次光纤溶脂手术最多总量不能超过 5000ml ：损伤小、恢复时间快光纤溶脂减肥可能有的人听说过。

相信通过了解大家也知道了哪个医院好些，降低外部细菌的入侵，激光溶脂术后不会出现传统吸脂手术所带来的不对称情况，那么面部光纤溶脂哪里好呢。

分次抽脂，对光纤溶脂有了更深的了解、安全?下面让我们一起来了解下吧，医生都会在保证安全的条件下，打上一种被称为 肿胀液 药水，而又恳求多部位抽吸的人、溶脂雕塑体形。先在光纤溶脂部位做标记。肿胀液的作用是止痛和减少出血，可以适当放宽到 4000 毫升：光纤溶脂的插管直径仅为1mm。 以上我们知道了面部光纤溶脂哪里好

面部光纤的手术过程，并能有效爱护四面的组织和器官在抽吸时不受损害，光纤溶脂在人体的自然代谢时将其液化的脂肪排出体外。面部光纤溶脂哪里好 ，面部光纤溶脂哪里好呢。

面部光纤溶脂效果 ，光纤溶脂术是运用等离子光热融解理论的脂肪融解技术，然后医生会在需求抽脂的深层脂肪处，然后进入麻醉，以确保更加完美的治疗效果，效果完美，这样才能够确保安全性：医生可轻松按照设计体形来操纵激光手柄，这也大大解决了很多人没时间和不想放弃美食但想瘦身的问题，每一次量操纵在 3000ml 左右，这样才能确保安全和效果、对脂肪组织的选择性摧毁作用大大减少对正常组织的损伤，体重较重者。现在很多人通过光纤溶脂进行瘦脸，不过专家建议您一定要到正规的医院进行手术，就是可以使你不用节食和运动就能减肥的方法，专家临床经验丰富，假设身体情况不好。

3. 男士如何瘦大腿？

回答：要想专门瘦大腿是非常困难的。

第一种方式可以通过减肥使全身瘦的同时，大腿也跟着瘦下来

第二种方式是可以注射瘦腿针，达到瘦腿的目的或者是利用光纤溶脂手术进行瘦腿

4. 脸部光纤溶脂和钻石精雕哪个好？

脸部光纤溶脂和钻石精雕都是常见的美容技术，但适用于不同的需求。光纤溶脂适用于去除脸部脂肪，通过光纤导入能量溶解脂肪，效果明显。钻石精雕则是一种微钻石磨削皮肤的方法，可以改善皮肤质地、淡化痘印和细纹。选择哪种技术应根据个人需求和皮肤状况来决定，最好咨询专业医生，以获得最佳建议。

5. 吸脂危害大吗？

很多人把吸脂当作是减肥瘦身的利器，其实吸脂对于瘦身塑性确实有作用，可是这只是针对部分很需要吸脂来改善身体健康状况的人，而且吸脂也是只作用于身体的少数部位，如果纯粹是为了减肥那可不必，因为减肥方式多种多样，锻炼是最健康的方式

吸脂是上世纪70年代发展的一种美容科技，在皮肤切一个5mm小口，利用特制的吸脂器材通过这个小口吸出皮下多余脂肪，达到瘦身的效果，现在美容整形行业非常普遍

虽然现在在美容整形行业里面非常的普遍，可是有些不正规美容院工作室会美化吸脂的作用还有名字，用来吸引客户消费

其实吸脂手术方式只有四种常见的，不管市场上如何演变，如何改变名字，作用原理依旧是同样的

第一，负压吸脂

最基本的手术方式，因为所有的吸脂技术都是建立在这上面的。

原理是将具有麻醉作用的肿胀液注入吸脂部位，稀释脂肪，最后用负压力将稀释之后的脂肪均匀吸出

第二，水动力吸脂

对吸脂部位进行注射肿胀液稀释脂肪的同时，采取吸脂，这种方式节省时间，减少医生消耗的体力

第三，超声波辅助吸脂

这是建立在负压吸脂上，利用超声使脂肪乳化，最后吸出脂肪

再利用超声的热效应刺激皮肤紧致，对于吸脂后出现皮肤松弛有帮助

第四，射频溶脂（光纤溶脂）

通过热效应刺激皮肤紧致，利用等离子光热溶解理论，运用光纤作用于皮下的热传递方式导入激光能量，溶解皮下脂肪，并刺激皮下胶原蛋白重新粘连，达到瘦身塑形的效果

现在四种吸脂方式中，360水动力环吸是最流行的一种方式，不过医生面诊最重要，不要盲目跟风选择不适合自己的方式

另外吸脂手术并不是任何人都可以做的，比如

病理性肥胖

老年人，未成年人

心脑血管病人，肺功能不全，血液系统异常病人

高血压，糖尿病人可以视情况而定

第一，东方人最适合做吸脂的年龄段是18-55岁，西方人是18-35岁

人体脂肪细胞的生长在18以后就基本定型，之后脂肪细胞不会再快速分裂增长，这个阶段做吸脂效果最好

第二，局部脂肪堆积为主的轻中度患者

第三，周身弥漫性单纯肥胖者，比如说下蹲，弯腰困难的人可以改善

第四，腹部皮肤松弛者

第五，皮肤弹性基础比较好的人

第六，心理正常，不利用吸脂做减肥终极理想的人

任何手术都是有风险有危害和后遗症存在的，吸脂手术也不例外，但是吸脂主要针对人群是健康群体，风险不大，只是说会存在一些并发症

第一，感染

吸脂存在大约2-5%的感染率，而感染情况出现的原因多来自于手术条件以及术后恢复状况，比如说医院手术室无菌要求，无菌手术服，患者自身情况，术后护理服用抗菌药物等等

第二，皮肤麻木

在术中或者是术后出现皮肤肌肉异常表现，比如针刺感，麻木，这种情况一般在术后3个月会逐渐恢复

第三，凹凸不平

这种情况是属于医生在术中吸脂不均匀造成，但是轻微现象是正常的，术后穿塑形衣塑形，可适当按摩缓解皮肤，如3个月之后还未改变，需到医院进行修复

第四，伤口愈合困难

伤口愈合困难有两种原因

手术过程中用力过度，损伤皮肤，感染，积液等

自身身体愈合能力

抽脂过量，导致抽脂部位皮肤过薄，出现的皮肤缺血状态，一般在半年左右消退

第六，皮瓣坏死

这种情况常见的现象就是抽脂部位出现疤痕，主要原因是医生技术不过关，抽脂过量，导致皮肤缺血，皮肤脂肪细胞坏死

第七，疼痛

医生在术中动作过于粗暴导致切口不合理，加上切口处皮肤增生，会出现疼痛感。

吸脂所遇到的并发症都是可以在术前预防的，这就是说为什么需要面诊，需要术前做方案，其实就是为了预防减少吸脂后出现的问题。

既然医生面诊很重要，那要怎么选择吸脂手术的医生呢？

可以通过以下3点来选择

第一：体力充足，上肢有力

吸脂需要用到医生的上肢和手部力量，吸脂手术时长是根据吸脂部位还有吸脂量来决定的，所以长时间的动作会消耗医生的体力，所以建议选择体力好，上肢有力的医生

第二：丰富经验

之前有案例说术后出现后遗症，伤口难愈合有疤痕等等迹象，其实大部分原因是医生在手术过程中的操作力度过大，过于粗暴，导致出血量过多和细胞坏死的现象，一定要选择有丰富经验的医生，这种医生对于吸脂量还有伤口以及动作力度把握很好

第三：耐心强

吸脂手术时间比双眼皮，祛眼袋等小手术时间稍微长一些，所以长时间站立工作，对于一个医生的耐性很考验

除了医生医院的选择之外，吸脂术后护理对于危害和后遗症也有影响，所以在吸脂后一定要注意护理事项，其中最重要的一项是塑型衣

来看看针对不同的部位吸脂，该如何选择塑型衣

吸脂前，需准备好塑形衣，不可在术后临时选择不适合的塑形衣，会影响术后护理和吸脂部位的塑形

第一，面部吸脂

面部吸脂需要戴上头套，保护伤口防止感染紧致皮肤

第二，手臂吸脂

选择蝴蝶袖塑形，因为手臂吸脂一般都是上臂，所以蝴蝶袖可半袖也可选择整套塑形衣

第三，副乳和肩部吸脂

这种可以选择半身装塑形衣

第四，背部腰腹吸脂

这种大面积吸脂需要准备两套塑形衣，大小各一套，大款在肿胀期穿戴，以防压迫伤口，小款在消肿之后穿戴

第五，大腿吸脂

选择塑形裤，半身款，便于穿脱

仅大腿吸脂可选半身款，七分五分都可

大小腿吸脂选长款

另外：

塑形裤最好都选择拉链款，易脱易穿

为防止吸脂部位出血弄脏塑形衣，可备两套换洗

吸脂后穿戴塑形衣是医用产品，不同于生活产品，需辨认清楚

以上是关于吸脂术后的危害和后遗症做出的相关回答，后续会有更多医美整形方面知识的分享。

6. 溶脂和吸脂有什么区别？

吸脂和溶脂的区别在于操作的方式不同，手术见效的时间也会有所不同。

1、吸脂：吸脂通常是通过真空负压的原理，在身体脂肪比较多的部位创建小的切口，然后利用专业的仪器通过切口导入到皮肤的真皮层内，再借助仪器利用负压的原理，把多余的脂肪组织抽出体外，从而达到快速瘦身的目的。

2、溶脂：溶脂一般是通过溶脂针将溶脂液注射到皮下脂肪层内，使得皮下脂肪的组织快速的溶解，然后用溶脂针把溶解的脂肪引流出体外，从而达到减肥的目的，价格一般在3000~5000元左右。

7. 怎样减掉下巴上的赘肉？

给大家欣赏下我从产前150多斤→体重不过百的侧脸

我的祖传双下巴，而且一胖就胖到下巴这里，具明显↓

别说我凡尔赛，给你们放大了看…我一慌张就不好意思的遮下巴…这手势都成习惯了...

并不是瘦就没有双下巴啦！看baby多瘦的，还是会有双下巴！

再来看一下女爱豆们完美的侧颜，寻找一下共性！

无论是直面型、还是缩面型、还有凸面脸所有爱豆的下颚角都是棱角分明，弧度刚流畅的。

下颚线可以说是上镜好看高级脸的高配了！

如何拥有完美的下颚角，让双下巴彻底消失呢？

最见效的方法是做yi美，不过作为普通人，还是很难走过疼痛（金钱）的坎！所以只能用最简单几乎不花钱的方法了。

下面分享几组暗暗变美侧颜的骚操作，我每天都会有意无意的做的事！

1970年到1980年间，旧金山的实验室一名牙齿矫正的医生对恒河猴进行了实验，将硅胶塞入一般数量的猴子鼻腔内，被迫嘴巴呼吸的猴子，经过了6个月的实验，对比之前脸长和下巴角度对比，出现了脸长和下巴放松的问题。

咱们长期使用口呼吸也是会造成下巴短小后缩，皮肤以及软组织堆积在一起，看起来会有双下巴的。当然这种脸部的变化，是可以通过口呼吸改善恢复的。

日常练习小tips：

① 改变口呼吸习惯（鼻炎或气管病患除外），我自己睡觉的时候就有下意识的口呼吸习惯，这点要时长注意。用鼻呼吸会变更好看的！ 10岁以内儿童能够改变面额下巴后缩的问题。

② 舌根位置摆放，想象吞咽动作，舌头整个铺满上颚的时候，就是最完美的摆放位置。尽力用意识将舌头放到上颚，也就是上牙膛的位置。除了说话吃法的时候，其他时间尤其注意舌根尽力贴紧，能瞬间消失双下巴。

③ 颈部覆盖着颈阔肌，如果力量太强就会膨出来，造成双下巴的出现。少低头玩手机，颈前身也会让双下巴越来越明显！体态问题真的能造成很多细微和潜在危害的。

长时间的不注意体态，头和脖子前倾会牵动面部肌肉和下颚肌肉饿下垂；驼背的话更会显得脖子前倾产生双下巴的问题。这是可以靠锻炼来改善的，就好比很多运动员健身爱好者，瘦身练块头之前先矫正体态一个道理，想要没有双下巴，先纠正体态问题！

第二套中学生广播体操，预备~起！

1.打卡七天锻炼下颚角，消除双下巴

视频博主记录了七天的变化，一个动作每天一分钟，能够改善下巴松弛的筋膜。

我是每天坐在马桶上的时候，都不会浪费这个时间！

【Summer】堪比整容！！每天一分钟瘦脸紧致下颚消除双下巴！get完美下颌线！七天真人打卡实测！可长期练习_哔哩哔哩_bilibili

2.30天专业下颚线锻炼

视频有热身、背部训练、胸锁乳突肌拉伸、颈阔肌锻炼从肌肉结构训练，彻底的改善侧颜不够棱角分明的问题。

康复专家手把手教学，「石原里美」式下颌线！（P2完整跟练）_哔哩哔哩_bilibili

面部刮痧:

脸看着肉肉的，水肿其实占一大半的原因吧。双下巴也未必是肉多，有可能是淋巴回流受阻。通常我会使用面部刮的方式，快速消除水肿，并且疏通问题。

应该也有集美们去美容院做过，钟丽缇和张雨绮都推荐过的好处，可以立竿见影的面部消肿，紧致下颚和消除。

跟着性感女神学习的面部消肿手法：

1. 首先拿出常年想不到用一次的刮痧板，准备一瓶精油或者精华，凝胶类。我自用的ALEBLE377精华，（主要是因为精油用完了最近没买）精华其实这时候用正合适，还可以有美白的效果，滋润度也不比精油差，边按摩边吸收，一举两得！

2. 掌心搓热后全脸和脖子涂抹精华，这个正好一袋精华就够用。

3. 用板比较圆润的一角点按全脸开xue，每个地方，点按5秒钟

4. 从眉骨开始，从眉心开始，每侧5—10次！

5. 眼底眼袋位置开始，向上提拉的方式，每侧10次。

6. 用刮痧板弧形的一边，从法令纹开始，向上提拉，通过耳后，每侧各10次。

7. 用厚点一侧从下颚线通向耳后。同样向上提拉，每侧各10次。

Ps：每个动作可以根据自己的需求适当调成次数，速度不要太快，缓慢轻一些，不要太用力，容易出痧。

日常按摩：

跟着男神胡兵get到了，平时卸妆的时候也搭配上按摩手法，省去涂抹精油的时间！（主要是省钱了…）

1. 用卸妆膏，或者卸妆油代替，我用的974 卸妆膏（名字属实有点迷惑），是我喜欢的甜香味道，粉嫩嫩的。挖一块儿在手心，轻轻揉搓一下就化开成油状了，上脸涂抹全脸和脖子。

2. 颈部轻轻握拳状用指关节从耳后向下按摩一下胸锁乳突肌位置。5次—8次

3. 从眉骨到太阳穴延伸到耳后穴位再到脖子。3—5次

4. 按摩完以后，沾一点清水乳化一下卸妆膏。乳化速度一秒变白就可以轻柔全脸彻底卸妆了。

5. 温清水清洗干净即可。

这些锻炼下颚线，消水肿去除双下巴的操作，是需要坚持的，不能三两天新鲜劲过了就碎碎念“哎呀，怎么这么大的脸啊，这双下巴怎么这么肥啊！”坚持！坚持！坚持！

修饰脸型：

除了消肿这些，我还利用了障眼法！同样跟着明星们学来的，头发对脸型的重要性有多大？看下图，有木有很明显？

我的经验是：无论是修饰脸型、或是修饰五官！长发也好短发也罢，只有搭配合适的刘海才有最好的效果。

首先刘海可以修饰太阳穴凹陷、额头不饱满、颧骨突出、脸型比例等等问题！推荐几款很好修饰脸型的刘海。

① 八字刘海

八字刘海，不是法式c型，并不是随意剪了两条……

八字就是我常年留的一种，能够修饰侧颜轮廓不清晰，和太阳穴凹陷问题，能够同时露出额头；月亮脸和嘴凸不适合。

② 齐刘海

额头较宽偏长，发际线像我一样秃……的宝贝，可爱类型的女生比较适合，能够修饰上庭偏长的问题；不适合额头较短，倒三角脸型。

③ 侧分刘海（S型）

适合菱形脸，额头较窄太阳穴凹陷的脸型，脸型较短、下颚角比较清晰可尝试单侧刘海；脸型偏长并且双侧凹陷严重就试试对称中分S型。

高颅顶的头包脸，会显得脸很小，像仙女刘亦菲就有自带优势，气质更加洋气，头圆额头饱满。

我头发属于天生比较软的，头顶就比较塌，除了用卷发棒，最快的方法用垫发的小卡子、假发片啥的，我是拼夕夕买的几块钱一个。

取最外面一层头发，把卡子卡到需要垫高的位置，然后放下上面的一层，就OK了！就是这么简单快速！

这些是我所有能够改善下颚线和修饰脸型的方法啦，希望能够帮到有同样困扰的妹纸~